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Formation Bols chantants
& Rencontre en conscience au Népal(en option : Trek)

Voyage du 16 mars au 29 mars 2025
+ Trek Langtang du 29 mars au 3 avril 2025


Prochaines Dates



HIVER-PRINTEMPS  2025

Accueil : diman
che 16 mars 10h
Départ : samedi 29 mars 16h

Trek dans le Langtang
(Poursuite du séjour en option)
Du samedi 29 mars 16 h
Fin de séjour : jeudi 3 avril 16h



 

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Un séjour en pleine résonance avec les Terres Népalaises, alliant 

une formations bols chantants et des temps de rencontres en conscience avec le Népal.

Après cette expérience au coeur de la Vallée de Kathmandu et dans le district de Kavrepalanchok, vous pourrez poursuivre par un Trek dans le Langtang de quelques jours. Une conclusion parfaite pour compléter votre séjour et savourer l'ensemble des couleurs du Népal !

L'association Maya Chakra Solidarité Népal est heureuse de pouvoir, par ce séjour, oeuvrer pour soutenir la population locale et solliciter des professionnels pour mieux vous accompagner.

La formation Bols chantants

Proposées par Hélène & Uttam Lama Tamang, cette transmission inclut

  • des temps de pratique pour maîtriser les différentes mises en vibration, enchainements et gestuelle

  • les fondements de la pratique de médiateur sonore et vibratoire

  • apprécier la profondeur et les bienfaits des bols chantants

  • des protocoles pour réaliser des auto-soins et harmoniser, nettoyer énergétiquement votre espace 

  • des protocoles de référence pour réaliser des voyages sonores ; notamment lors d'accompagnements de groupe

  • des protocoles de référence pour réaliser des massages sonores ou Offrandes sono-vibratoire ; pour vous permettre de proposer des séances individuelles.

  • des temps de conseil et de conception de séquences s'ajustant à votre pratique, à votre quotidien professionnel, à votre art. Pour une intégration personnalisée des bols chantants à votre pratique et votre singularité.

  • des temps de conseils pour vous permettre d'acquérir votre matériel sonore directement au Népal.

Vous seront donnés :

  • un livret et un support concret, avec les protocoles transmis

  • un certificat de présence délivrée en fin de formation

Une approche et une pratique contemplative, intégrative et intuitive.

Au service de votre art.

Cette transmission entre en pleine résonance avec l'expérience contemplative que vous vivrez au coeur du Népal : Car en ces Terres, au quotidien :  tout est propice à l'intégration à la méditation.

Le sonore et le vibratoire se rappelle à nous dans tous les temps de rituels, dans les monastères et les temples. A chaque coin de rue.

Une formation au coeur d'une rencontre en conscience avec le Népal
 

Les journées de formation se dérourleront en alternance avec des excursions, des journées de partage et de rencontres sur les hauts lieux spirituels de la vallée de Kathmandu et de Kavrepalanchok.

Une mise en lien sur les Terres Népalaises.

Un voyage en conscience et en présence. Tout au long de votre séjour, Hélène & Uttam Lama Tamang, vous proposeront un accompagnement en conscience pour rencontrer le Népal. Tout en fluidité, vous serez invité à vivre pleinement l'instant présent. A accueillir ce qui se présente à nous, à vous. A l'intégrer et s'ouvrir ainsi à un autre regard sur le monde.

Entre Ancrage et élévation ... vous bénéficierez d'une guidance quotidienne, emprunte des fondements du boudhisme tibétain.

Toutes ces rencontres et expériences viendront entrer en résonance avec le travail réalisé pendant le formation.

Nima Waiba sera également présente. Elle mettra en place les conditions favorables à votre voyage au Népal. Avec MuMa, elles vous accueillerons dans leur HomeStay, en vous proposant des temps de partage autour de pratiques traditionnelles. Parfois des mises en mouvement du corps face au soleil levant... mais aussi les joies de cuisiner un plat traditionnel ensemble. 

Nima Waiba gèrera également toute la coordination avec les professionnels locaux. Facilitatrice de voyages, son activité est soutenu par l'association.

Un Trek dans le Langtang (en option) :

3 jours de marche pour vivre en son corps encore plus profondément le processus qui vous est offert d'expérimenter pendant les 14 premiers jours.

Une rencontre avec un peuple, une terre sacrée, des hauts lieux spirituels, et avec l'immensité Himalayenne, ses forêts magiques et ses monastères en altitude dans la vallée du Langtang ...

Le programme

  • 5 jours de formation de bols chantants  (35 h de transmission)

  • Immersion dans un monastère du Bouddhisme tibétain : Namo Buddha. Partager des repas avec les moines et leus rituels quotdiens dans le temple   

  • Pratique et et expérience du sonore et du vibratoire dans les puja/rituel sur différents sites.

  • Rencontre avec de hauts lieux spirituels du bouddhisme Tibétains  mais aussi hindouistes (Bauddhanath, Swayambunath, Temple de Vidhnu,

  • Visites culturelle et historiques de cité Newar telle que  Patan ou Backtapur.

  • Des temps de pratique méditative, mais aussi d'étirement et de mise en mouvement du corps, pour entrer dans la journée avec le soleil levant ...

Logés tantôt en guest house, tantôt dans des monastères, nous logerons principalement dans une home Stay (chambre d'ôte familiale) :  nous vivrons avec eux, à leur rythme ... une rencontre mutuelle tout en joie.

Nima et Muma partageront avec vous au fil des jours leur tradition ; en toute simplicité et spontanéité.

A la Home Stay, contemplation, ralentissement du rythme et mise en vibration soutenue par les bols chantants qui seront à votre disposition...

Tout sera propice à la méditation et au déploiement de chacun d'entre nous.

Déroulement du Trek dans le Langtang

Nous quitterons la vallée pour 4 jours intenses dont 2 jours et demi de marche.

Au programme : la rencontre du Langtang et des espaces Himalayens.

2 jours et demi de marche consciente, au plus près des montagnes ; accompagné par une équipe de guide et porteur expérimentée connaissant parfaitement les montagnes. Nous progresserons en conscience. Pas à Pas. Se reliant à la nature, à l'immensité. A notre immensité. Une progression signifiante et en guidance, à traverser, à intégrer. Monastère, forêt magique ... vue sur les montagnes par temps claire au petit matin ... s'élever & accéder à 3330 mètre d'altitude. Une expérience inoubliable au coeur des montagnes.

La descente et le retour dans la Vallée sera une profonde invitation à l'intégration. Intégration de l'ensemble de votre expérience au Népal.

Un profond retour à soi. Harmonisation. Ouverture.
 

Notre souhait

De toutes ces rencontres et de ce temps de transmissions ... nous vous souhaitons surtout d'entrer en pleine résonance avec toutes vos harmoniques. De vous rencontrer, de vous (re)découvrir, dans toute votre immensité, votre nature profonde ...

que la joie se déploie en vous et tout autour de vous. Pour chaque instant qui suivra. Au Népal et ailleurs ...

Volontairement, nous accueillons et guidons au maximum 6 voyageurs/stagiares pour ce séjour. Pourquoi ? Et bien parce qu'il s'agit de vous accompagner aussi de manière individuelle dans le processus qui est le vôtre.

Le temps de formation est intense et nécessite pour les accompagnants de s'ajuster à chacun de vous ainsi qu'à vos pratiques/professions.

Plus souple et plus flexible, nous pourront ainsi vous fournir un accompagnement au plus près de vos besoins.

Rappel des principaux lieux que nous rencontrerons :

  • le monastère Namo Buddha

  • Baudhanath et Swanyambunath

  • D'autres sites sur Kathmandu tel que Budanilkantha

  • Une cité newar comme Patan ou Baktapur

  • option Trek : Les villages de la vallée du Langtang : Shyaphru bessi, Thula Shyaphru et Shin Gomba (ses monastères et sa forêt magique)

Le programme détaillé

vous sera communiqué par mail dès que nous seront entré en lien.

Ce voyage est un séjour où la rencontre et le partage est essentiel. C'est pourquoi nous tenons à vous rencontrer, à vous parler, à vous expliquer les étapes de ce voyage ; avant que vous ne vous inscriviez.

Envoyez nous simplement un mail à solidariténepal.mayachakra@gmail.com

ou appelez nous VIA WHATSAPP au 06 10 999 480

pour que la rencontre se fasse :)

Un voyage solidaire

En participant à ce voyage, vous soutenez l'association Maya Chakra Solidarité Népal qui oeuvre pour accompagner de jeunes entrepreneurs Népalais pour démarrer et booster une activité professionnelle. Comme c'est actuellement le cas pour Nanu Waiba, Sushita (couturière) ...

Nous veillons également à ce que les locaux soient correctement rémunérés en regard des services que nous leur demandons.

Que tout soit juste ; en regard de la réalité du monde.

OUI ça résonne en moi !

Modalités - tarifs

 

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Tarifs :

A partir de 1400 € par personne

Pour la formation bols chantants et voyage en conscience (14 jours, 13 nuits)

Le tarif est dégressif en fonction du nombre de participants.

A partir de 2 personnes et jusqu'à 6 personnes maximum*

Tarif (hors billet d'avion).:

  • 1500€  par personne (pour un groupe constitué de 2 personnes)

  • 1450 € par personne (pour un groupe constitué de 3 à 5 personnes)

  • 1400 € par personne (pour un groupe constitué de 6 personnes)

Si vous vous inscrivez seul, le tarif au moment de votre inscription est de 1650 €.

Toutefois, à partir de 3 inscriptions, vous ne paierez que 1450 €.

* Le Népal est une terre qui se vit en l'instant. Des ajustements en regard du programme initial peuvent subvenir en raison de la météo, du nombre de participants, mais aussi des festivals et pujas dans les monastères, ou autres invitations de dernières minutes qu'il serait dommage de ne pas vivre. 

Tarif  Trek en conscience dans le Langtang (5 jours, 5 nuits)

Si vous souhaitez parfaire votre formation/voyage avec un trek dans le Langtang, il vous faudra ajouter :

Le tarif est dégressif en fonction du nombre de participants.

A partir de 2 personnes et jusqu'à 6 personnes maximum*

Tarif (hors billet d'avion).:

  • 500€ par personne (pour un groupe constitué de 2 personnes)

  • 450 € par personne (pour un groupe constitué de 3 à 5 personnes)

  • 400 € par personne (pour un groupe constitué de 6 personnes)

Si vous vous inscrivez seul pour le trek, le tarif au moment de votre inscription est de 600 €.

Toutefois, à partir de 3 inscriptions, vous ne paierez que 450 € pour ces 5 jours supplémentaires.

Modalité de règlement :

  • acompte de 30% à verser pour réserver votre place. Cette somme n'est pas remboursable en cas d'annulation de la part voyageur.

  • Le montant du voyage devra être réglé dans son intégralité 40 jours avant le début du séjour.

  • Le tarif étant dégressif en fonction du nombre de voyageur, nous procèderons à une régulation 3 semaines avant le séjour (date de fermeture des inscriptions).

Prochaines Dates/Durée du séjour :

  • Du dimanche 16 mars nov à 10h au samedi 29 mars à 16h.

= 13 nuits, 14 jours

Poursuite avec le Trek

  • Du samedi 29 mars 16h au jeudi 3 avril 16h

= 18 nuits, 19 jours

Ce qui est inclus dans ce tarif

  • Accueil à l'aéroport de Kathmandu & retour à l'aéroport en fin de séjour

  • un livret d'accompagnement et plusieurs documents pour préparer votre séjour (conseils pour réaliser votre valise, acheter votre visa ...)

  • la formation bols chantants de 35 h de transmission d'une valeur de 580 €, avec supports, livrets. encadrée par 2 accompagnants.

  • réservation et frais d'hébergement en hôtel, Guest house, lodge, ou chez l'habitant. En chambre partagée. 13 nuits (ou 18 nuits avec option trek).

  • les repas : petit-déjeuner, déjeuner et diner pour la durée du séjour (sauf sur les temps "libre" = 1 déjeuner et 1 diner que vous aurez à régler sur place)

  • les transports de notre parcours en itinérance, en taxi, voiture privée, jeep ou bus ; (ainsi que ceux pour le trek si option choisie).

  • le transport pour les visites journalières de sites prévues dans la vallée.

  • l'accompagnement & guidance de Hélène et/ou Uttam, accompagnateurs et médiateurs vibratoires, pratiquants du Dharma (bouddhisme tibétain) qui vous guideront en conscience sur les sites visités. 

  • l'accompagnement de Nima, Népalaise, qui vous proposera des temps de partage & activités traditionnelles et qui vous pourra être présente parfois sur 1 ou 2 sites à découvrir (selon le nombre de participants).

  • Option trek : l'accompagnement d'un professionnel de la montagne pour 4 jours dans le Langtang (dont 2 jours et demi de marche)

  • l'accès à des bols chantants à la Home Stay pour vous offrir des temps d'harmonisation et d'intégration

  • l'accès illimité à la pièce de méditation (puja room) de la Home Stay vous permettant de réaliser vos propres pratiques ou assister aux pratiques/rituels matinaux qui y sont réalisés.

  • une aide à la traduction en Français pour faciliter vos échanges avec les locaux.

  • une cotisation de 15 € à l'association Maya Chakra Solidarité Népal

  • les entrées sur les sites prévus à la visite (taxes gouvernementales)

Ce qui n'est pas inclus dans ce tarif :

  • vos billets d'avion internationaux : billet ALLER vers le Népal et billet RETOUR vers l'Europe (ou ailleurs)

  • votre visa d'entrée au Népal

  • vos assurances annulation, rapatriement et frais médicaux

  • les achats personnels, consommations ou autre dépenses personnelles réalisées sur place à votre initiative, en dehors du programme

  • les 2 repas au cours des temps "libres" (à Bauddhanath)

  • les pourboires et offrandes que vous souhaiterez faire à vos accompagnants (dont le guide & porteur pendant le trek) et sur les sites

  • les achats personnels réalisés pendant le trek et consommations en extra (boissons, wifi, eau...)

  • de manière générale : ce qui n'est pas explicitement précisé comme étant inclus dans la description du séjour.

  • les frais d'hébergement, de transport et de repas si vous choisissez d'arriver avant le début, ou si vous quittez le Népal après la fin du séjour (selon les dates choisies).

Nombre de voyageurs pour ce séjour / formation:

Voyage de 2 personnes minimum et limité à 6 personnes *

*Ce séjour peut être maintenu avec quelques ajustement si il y a 1 seul inscrit. pas d'inquiétude !

Formalités d'entrées pour le Népal 

A noter : ces éléments peuvent être soumis à modification selon les autorités:

Nous vous invitons à consulter le site du ministère des affaires étrangères :

Népal - Ministère de l’Europe et des Affaires étrangères (diplomatie.gouv.fr)

Assurances :

Indispensable : Prévoyez une assurance Voyage, comprenant Annulation, Rapatriement, Responsabilité civil à l'étranger, et Frais médicaux sur place, pour toute la durée du séjour.


Pour partir Serein et profitez pleinement de ce fabuleux voyage !

Questions fréquentes...
 

  • Puis-je arrivé avant le début et partir après la fin du séjour ?

==>   Oui, tout à fait ! Nous pourrons venir vous chercher à l'aéroport et organiser votre ré-acheminement à  l'aéroport quelque soit votre jour d'arrivée ou de départ. Vous aurez toutefois à régler la ou les nuits supplémentaires ainsi que les repas hors séjour, directement auprès de la maison d'hôte, ou de la Guest house. Ces éléments devront nous être précisé au plus tôt pour que nous puissiez faire les réservations adequates. 

  • Comment obtenir mon via pour entrer au Népal ?

==> Le visa peut s'obtenir avant votre départ de France, soit auprès de l'ambassade du Népal en France, soit via un agence proposant ce type de service.

Le visa peut également s'obtenir directement à l'arrivée à Kathmandu. Le tarif varie en fonction de la durée de votre séjour et sera à régler directement en euros ou dollars à l'aéroport au comptoire de l'immigration. C'est très simple. L'association Maya Chakra Solidarité Népal vous enverra tous les documents nécessaires pour connaître la marche à suivre.

  • Où et comment achetez mon billet d'avion  ?

==> Au départ de Paris CDG, Lyon St Exupéry, Amsterdam, Geneve  ... il existe plusieurs solutions et compagnies aériennes pour venir au Népal.

Vous pouvez nous contacter pour que nous vous aidions dans votre recherche. Toutefois, sachez que le prix des billets peut varier en fonction des dates, et des durées d'escale. N'hésitez pas à cliquer sur "dates flexibles" si le site de la compagnie aérienne vous le propose. Nous vous conseillons également de prendre vos billets dès que vous en trouvez un qui vous convienne. Les billets de dernières minutes sont souvent plus onéreux.

Quand cela résonne en vous ... votre intuition saura vous guider !

Nous vous donnons RDV au Népal.

A très vite !

Hélène, Nima & MuMa ainsi que l'équipe d'accompagnant pour le trek en Langtant !

Ce séjour résonne en vous ?

Alors contactez nous pour en discuter !

Nous répondrons à vos questions avec joie :)

solidaritenepal.mayachakra@gmail.com


06 10 999 480  (Hélène)
Via whatsApp uniquement ou mail pour joindre Hélène

 

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