Prochaines Dates
Formation & Voyage Spirituel au Népal 2026
Trek, Tradition
En 2026, 2 Voyages avec Formation intégrés sont proposés (14 jours).
Du 8 février au 21 février 2026
Du 10 mars au 23 mars 2026
Chacun de ces 2 voyages durent 14 jours. Selon les options choisies, vous pourrez combiner votre séjour-formation avec un Trek ou 7 jours dédiés "Traditions & spiritualité".
Ce voyage vous parle, entrons en lien ! Remplissez ce formulaire, et nous vous contacterons rapidement :
Vous pouvez également nous contacter par mail
OPTIONS pour prolonger votre séjour-formation
Au terme de votre Séjour Formation de 14 jour, vous pourrez si vous le souhaitez découvrir encore davantage le Népal avec
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le Trek Tamang Heritage (5 jours dans le langtang + 2 jours de visites & détente) En Février
ou
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le Trek Lac & Energies Sacrées (8j dans la Langtang + 2 j de visite thématique & détente). En Mars.
Une formation au coeur d'un voyage spirituel, en pleine résonance avec les Terres Népalaises.
Portés par les énergies et le vibratoire du Népal, Hélène & Uttam LAMA TAMANG vous transmettrons l'essence, les fondamentaux pour pratiquer avec les bols chantants.
Après cette expérience sonore et vibratoire au coeur de la Vallée de Kathmandu, vous pourrez soit poursuivre avec un trek dans le Langtang pour quelques jours, soit partir à la découverte des traditions et cultures dans la Vallée de Kathmandu et à Namo Buddha.
La rencontre en conscience avec tout un peuple et toute une culture qui est vous est proposé ici.
Si vous le souhaitez vous pourrez poursuivre également avec le séjour
"A la rencontre des lacs et énergies sacrés du Népal : Trek, traditions & spiritualité".
qui se déroulera du 18 mars au 2 avril.
Une conclusion parfaite pour compléter votre séjour et savourer l'ensemble des couleurs du Népal !
L'association Maya Chakra Solidarité Népal est heureuse de pouvoir, par ce séjour, oeuvrer pour soutenir la population locale et solliciter des professionnels pour mieux vous accompagner.
La formation Bols chantants
Proposées par Hélène & Uttam Lama Tamang, cette transmission inclut
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des temps de pratique pour maîtriser les différentes mises en vibration, enchainements et gestuelle
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les fondements de la pratique de médiateur sonore et vibratoire en sonothérapie
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apprécier la profondeur et les bienfaits des bols chantants
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des protocoles pour réaliser des auto-soins et harmoniser, nettoyer énergétiquement votre espace
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des protocoles de référence pour réaliser des voyages sonores ; notamment lors d'accompagnements de groupe
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des protocoles de référence pour réaliser des massages sonores ou Offrandes sono-vibratoire ; pour vous permettre de proposer des séances individuelles.
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des temps de conseil et de conception de séquences s'ajustant à votre pratique, à votre quotidien professionnel, à votre art. Pour une intégration personnalisée des bols chantants à votre pratique et votre singularité.
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des temps de conseils pour vous permettre d'acquérir votre matériel sonore directement au Népal.
Le lieu et tout ce que vous vivrez au Népal, viendront soutenir ce processus de formation. Etre au Népal pour recevoir cette formation, c'est être à la source. C'est ressentir, voir, expérimenter ce que signifie une offrande, qu'elle soit sonore et vibratoire, ou de fleurs ou d'encens ...
Les connaissances en Sanskrit de Uttam viendront également étayer les sujets abordés. Pour que tout soit encore plus signifiant.
Vous seront donnés :
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un livret et un support concret, avec les protocoles transmis
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un certificat de présence délivrée en fin de formation
Une approche et une pratique contemplative, intégrative et intuitive.
Au service de votre art.
Cette transmission entre en pleine résonance avec l'expérience contemplative que vous vivrez au coeur du Népal : Car en ces Terres, au quotidien : tout est propice à l'intégration à la méditation.
Le sonore et le vibratoire se rappelle à nous dans tous les temps de rituels, dans les monastères et les temples. A chaque coin de rue.
Une formation au coeur d'une rencontre en conscience avec le Népal
Les journées de formation se dérouleront en alternance avec une visite d'un haut lieu spirituel, des journées de partage et de rencontres. Vous pourrez assister à une puja quotidienne dans un monastère. Et un rituel privé sera organisé par un Lama afin de convoquer la grande compassion.
Une mise en lien sur les Terres Népalaises.
Un voyage en conscience et en présence. Tout au long de votre séjour, Hélène & Uttam Lama Tamang, vous proposeront un accompagnement en conscience pour rencontrer les bols chantants et le Népal. Tout en fluidité, vous serez invité à vivre pleinement l'instant présent. A accueillir ce qui se présente à nous, à vous. A l'intégrer et s'ouvrir ainsi à un autre regard sur le monde.
Entre Ancrage et élévation ... vous bénéficierez d'une guidance quotidienne, emprunte des fondements du boudhisme tibétain.
Toutes ces rencontres et expériences viendront entrer en résonance avec le travail réalisé pendant le formation.
La formation se déroulera en résidence à Muma HomeStay, dans un maison familiale. Nima Waiba et Godawari Tamang vous accueilleront à la maison et vous proposeront des repas traditionnels délicieux et faits avec amour.
Le programme du temps de formation sur 7 jours :
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5 jours de formation en sonothérapie avec les bols chantants (35 h de transmission)
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1 journée dans un site hautement spirituel avec la possibilité de vivre la puja quotidienne avec les moines du monastère.
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1 journée sous le signe de la rencontre avec la visite d'un atelier artisanal, rencontre d'un Lama qui viendra proposer un rituel bouddhisme traditionnel à notre groupe.
LA POURSUITE DU VOYAGE APRES LA FORMATION
Après les 7 jours de temps de formation, vous poursuivrez l'aventure
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soit partir dans le Langtang pour un trek de 5 jours (Tamang Heritage) + 2 jours Traditions
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soit poursuivre par la découverte des traditions, cultures et de la spiritualité dans la Vallée de Kathmandu et à Namo Buddha. (7 jours)
Au delà de ces 14 jours de voyage, vous pourrez poursuivre pour vivre encore plus de couleurs au Népal.
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Option Trek Tamang Heritage (suite à formation de février)
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Option Trek lacs sacrés du Népal (suite à formation de mars)
DESCRIPTION DES OPTIONS : LES COULEURS DU NEPAL
A - Traditions et Spiritualité dans la Vallée de Kathmandu et à Namo Buddha.
Au terme de la formation, une autre possibilité est de partir à la rencontre de sites majestueux de la Vallée de Kathmandu et également à Namo buddha, monastère de Thrangu Rinpoché.
Sous la guidance de Helene et.ou Uttam, voici ce qui vous sera donner à vivre :
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Immersion dans un monastère du Bouddhisme tibétain : Namo Buddha. Partager des repas avec les moines et leus rituels quotdiens dans le temple
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Pratique et et expérience du sonore et du vibratoire dans les puja/rituel sur différents sites.
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Rencontre avec de hauts lieux spirituels du bouddhisme Tibétains mais aussi hindouistes (Bauddhanath, Swayambunath, Temple de Vishnu,
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Visites culturelle et historiques de cité Newar telle que Patan ou Backtapur.
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Des temps de pratique méditative, mais aussi d'étirement et de mise en mouvement du corps, pour entrer dans la journée avec le soleil levant ...
B - Le Trek TAMANG HERITAGE dans le Langtang
Ce temps hors du temps dédié au trek durera 5 (ou 6 jours selon la période) en tout.
Il comprendra 3 (ou 4 jours) de marche pour vivre en son corps encore plus profondément le processus qui vous est offert d'expérimenter.
Vous serez accompagné par un guide expérimenté connaissant parfaitement ses Terres.
Une rencontre avec un peuple, une terre sacrée, des hauts lieux spirituels, et avec l'immensité Himalayenne, ses forêts magiques et ses monastères en altitude dans la vallée du Langtang ...
Tamang Heritage est un site préservé, encore peu touristique où les familles vivent encore de manière entièrement traditionnelles.
Les rencontrer est un cadeau ...
C - Le Trek LAC & ENERGIES SACREES dans le Langtang
(du 24 mars au 2 avril après "Traditions & Spiritualité")
Immersion dans le Langtang. Forêt Magique à traverser, points de vues culminants sur Ganesh ... nous traverserons villages typiques, sur les traces de Padmasambava, haute figure spirituel du boudhisme Tibétain. Un guide de trek expérimenté nous montrera le chemin et rendra fluide notre ascension. Accompagnés par Hélène et/ou Uttam dans cette progression, soutenus et portés par la magnificience et la beauté de la nature Himalayenne, ensemble, nous rejoindrons le lac sacré de Gosinkunda.
Toutes les connexions, pratiques et enseignements que vous aurez reçus avant d'entrer dans le Langtang, viendront alors, toucher une autre dimension.
Une dimension au coeur de ce grand Himalaya, vaste et puissante. Une dimension aussi à l'intérieur de vous. Car bien que tout en partage et en lien, ce voyage sera aussi très intérieur.
La spiritualité, la nature, la joie, les qualités qui sont en chacun de nous, seront donc invité à se manifester, à se déployer.
Au fil des rencontres, des stuppas de pierre sur le chemin, des statues et des monastères que l'on découvrira sur notre chemin, nous atteindrons le sommet, le lac, puis nous redescendrons, toujours en conscience au travers des villages de l'Helembu.
Un trek magnifiique, une expérience qui s'inscrira parfaitement et conclura le temps initial de votre séjour dédié aux bols chantants et à votre formation.
Pour la description plus précise, se reporter à la page dédiée en cliquat sur 'A la rencontre des LACS et ENERGIES SACREES du Népal : Trek, Tradition & spiritualité"
LES HERBERGEMENTS
Logés tantôt en guest house, tantôt dans des monastères, nous logerons principalement dans une home Stay (chambre d'ôte familiale) : nous vivrons avec eux, à leur rythme ... une rencontre mutuelle tout en joie.
Pendant la durée de la formation, à la Homestay, Nima et Muma partageront avec vous au fil des jours leur tradition ; en toute simplicité et spontanéité.
A la HomeStay, contemplation, ralentissement du rythme et mise en vibration soutenue par les bols chantants qui seront à votre disposition...
Dans les guest House et lodge sur le parcours, immersion dans le quotidien de la population, balades et rencontres au détour des rues, dans le flot de l'instant présent, dans la richesse de nos échanges entre nous, entre nous et eux ...
Tout sera propice à la méditation et au déploiement de chacun d'entre nous.
Notre souhait
De toutes ces rencontres et de ce temps de transmissions ... nous vous souhaitons surtout d'entrer en pleine résonance avec toutes vos harmoniques. De vous rencontrer, de vous (re)découvrir, dans toute votre immensité, votre nature profonde ...
que la joie se déploie en vous et tout autour de vous. Pour chaque instant qui suivra. Au Népal et ailleurs ...
Le temps dédié à la formation Bols chantants sur 7 jours est ouvert à 5 voyageurs maximum.
Le temps de formation est intense et nécessite pour les accompagnants de s'ajuster à chacun de vous ainsi qu'à vos pratiques/professions.
Plus souple et plus flexible, nous pourrons ainsi vous fournir un accompagnement au plus près de vos besoins.
SYNTHESE DES OPTIONS pour la 2ieme partie du séjour après la formation.
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Option Tradition & Spiritualité (7 jours en février et mars) :
Rappel des principaux lieux que nous rencontrerons :
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le monastère Namo Buddha
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Baudhanath et Swanyambunath
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D'autres sites sur Kathmandu tel que Budanilkantha
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la cité Newar de Baktapur
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option Trek TAMANG HERITAGE (7 jours en février et mars)
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Les villages du Tamang Heritage de la vallée du Langtang
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Rencontre d'1 ou 2 sites de la vallée telle que Baudhanath ou Swanyambunath
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option TREK LAC ET ENERGIES SACREES (10 jours en mars) ; du 24 mards au 2 avril)
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8 jours dédiés au trek dont 6 jours de marche en Himalaya. Le Coeur du Langatang, sur les traces de Padmasamba, Haute figure spirituelle au Népal & au Tibet, Forêt magique, Lac Sacré, intensité vibrations & silence, parcours initiatique, déploiement de nos qualités profondes.
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1 journée de récupération : Massage ayurvédic / Trekker / Deep Tissu de 60 min + shopping
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1 journée sur un site spirituel en lien avec Padmasambhava avant de clôturer le séjour en fin de journée.
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Le programme détaillé
vous sera communiqué par mail dès que nous seront entré en lien.
Ce voyage est un séjour où la rencontre et le partage est essentiel. C'est pourquoi nous tenons à vous rencontrer, à vous parler, à vous expliquer les étapes de ce voyage ; avant que vous ne vous inscriviez.
Envoyez nous simplement un mail à solidariténepal.mayachakra@gmail.com
ou appelez nous VIA WHATSAPP au 06 10 999 480
pour que la rencontre se fasse :)
Un voyage solidaire
En participant à ce voyage, vous soutenez l'association Maya Chakra Solidarité Népal qui oeuvre pour accompagner de jeunes entrepreneurs Népalais pour démarrer et booster une activité professionnelle. Comme c'est actuellement le cas pour Chandra, Dawa, Nanu Waiba, Godawari Tamang, Sushita (couturière) ...
Nous veillons également à ce que les locaux soient correctement rémunérés en regard des services que nous leur demandons.
Que tout soit juste ; en regard de la réalité du monde.
OUI ça résonne en moi !
Modalités - tarifs
Tarifs du séjour-formation de 14 jours:
Ce voyage formation résonne en vous ?
Remplissez le formulaire de contact pour que nous fassions connaissance.
Hélène et Uttam vous contacteront rapidement pour échanger au sujet du voyage et de la formation. Nous vous communiquerons le détail du programme et les tarifs.
Le tarif est dégressif en fonction du nombre de participants.
Modalité de règlement :
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acompte de 30% à verser pour réserver votre place. Cette somme n'est pas remboursable en cas d'annulation de la part voyageur.
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Le montant du voyage devra être réglé dans son intégralité 40 jours avant le début du séjour.
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Le tarif étant dégressif en fonction du nombre de voyageur, nous procèderons à une régulation 3 semaines avant le séjour (date de fermeture des inscriptions).
Prochaines Dates/Durée du séjour :
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Formation + Traditions & Spiritualité :
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du 8 février au 21 février 2026 (14 j)
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du 10 mars au 23 mars 2026 (14 j)
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Formation + Traditions & Spiritualité + Trek Tamang Heritage :
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du 8 février au 28 février 2026 (21j)
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du 10 mars au 29 mars 2026 (21j)
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Formation + Traditions & Spiritualité + Trek Lac Sacré :
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du 10 mars au 2 avril 2026. (24j)
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Formation + Trek Tamang Heritage :
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du 8 février au 21 février 2026 (14j)
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du 10 mars au 23 mars 2026 (14j)
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Ce qui est inclus dans le tarif du séjour
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Accueil à l'aéroport de Kathmandu & retour à l'aéroport en fin de séjour
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un livret d'accompagnement et plusieurs documents pour préparer votre séjour (conseils pour réaliser votre valise, acheter votre visa ...)
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la formation bols chantants de 35 h de transmission, avec supports, livrets. encadrée par Hélène & Uttam Lama Tamang de Maya Chakra
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réservation et frais d'hébergement en hôtel, Guest house, lodge, ou chez l'habitant. En chambre partagée.
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les repas : petit-déjeuner, déjeuner et diner pour la durée du séjour (sauf lors des soirées (libres) à Baudhanath et à Bhaktapur). Les repas en temps libre ne sont pas compris. Vous aurez à régler sur place.
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les transports de notre parcours en itinérance, en taxi, voiture privée, jeep ou bus ; (ainsi que ceux pour le trek si option choisie).
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le transport pour les visites journalières de sites prévues dans la vallée.
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l'accompagnement & guidance de Hélène et/ou Uttam Lama Tamang, médiateurs sonores et vibratoires, formateurs bols chantants, pratiquants du Dharma (bouddhisme tibétain) qui vous guideront en conscience sur les sites visités.
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un massage traditionnel de type Deep Tissu ou Ayurvédic de 60 min
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Un atelier Poterie dans la cité des artisans Potiers de 60 min
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l'accès à des bols chantants à la Home Stay pour vous offrir des temps d'harmonisation et d'intégration
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l'accès illimité à la pièce de méditation (puja room) de la Home Stay vous permettant de réaliser vos propres pratiques ou assister aux pratiques/rituels matinaux qui y sont réalisés.
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Si un trek est prévu dans le séjour : l'accompagnement d'un professionnel de la montagne pour 5, 6 ou 8 jours dans le Langtang (dont 3, 4 ou 6 jours de marche). La durée varie selon le trek choisi.
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une aide à la traduction en Français pour faciliter vos échanges avec les locaux.
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une cotisation de 15 € à l'association Maya Chakra Solidarité Népal
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les entrées sur les sites prévus à la visite (taxes gouvernementales)
Ce qui n'est pas inclus dans ce tarif :
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vos billets d'avion internationaux : billet ALLER vers le Népal et billet RETOUR vers l'Europe (ou ailleurs)
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votre visa d'entrée au Népal
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vos assurances annulation, rapatriement et frais médicaux
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les achats personnels, consommations ou autre dépenses personnelles réalisées sur place à votre initiative, en dehors du programme
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les diners lors des soirées à Bauddhanath et à Bhaktapur
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les pourboires et offrandes que vous souhaiterez faire à vos accompagnants (dont le guide & porteurs pendant le trek) et sur les sites
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les achats personnels réalisés pendant le trek et consommations en extra (boissons, wifi, eau...)
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de manière générale : ce qui n'est pas explicitement précisé comme étant inclus dans la description du séjour.
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les frais d'hébergement, de transport et de repas si vous choisissez d'arriver avant le début, ou si vous quittez le Népal après la fin du séjour (selon les dates choisies).
Nombre de voyageurs pour ce voyage :
Temps spécifique à la formation (7 jours):
===> 2 personnes minimum et limité à 5 personnes *
Puis quelle que soit l'option choisie pour la suite du voyage : 10 personnes maximum *
*Votre séjour au Népal pourra être maintenu avec quelques ajustements si il y a moins de 4 inscrits sur l'ensemble de la période de 14 jours..
Formalités d'entrées pour le Népal
A noter : ces éléments peuvent être soumis à modification selon les autorités:
Nous vous invitons à consulter le site du ministère des affaires étrangères :
Népal - Ministère de l’Europe et des Affaires étrangères (diplomatie.gouv.fr)
Assurances :
Indispensable : Prévoyez une assurance Voyage, comprenant Annulation, Rapatriement, Responsabilité civil à l'étranger, et Frais médicaux sur place, pour toute la durée du séjour.
Pour partir Serein et profitez pleinement de ce fabuleux voyage !
Questions fréquentes...
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Puis-je arrivé avant le début et partir après la fin du séjour ?
==> Oui, tout à fait ! Nous pourrons venir vous chercher à l'aéroport et organiser votre ré-acheminement à l'aéroport quelque soit votre jour d'arrivée ou de départ. Vous aurez toutefois à régler la ou les nuits supplémentaires ainsi que les repas hors séjour, directement auprès de la maison d'hôte, ou de la Guest house. Ces éléments devront nous être précisé au plus tôt pour que nous puissiez faire les réservations adequates.
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Comment obtenir mon via pour entrer au Népal ?
==> Le visa peut s'obtenir avant votre départ de France, soit auprès de l'ambassade du Népal en France, soit via un agence proposant ce type de service.
Le visa peut également s'obtenir directement à l'arrivée à Kathmandu. Le tarif varie en fonction de la durée de votre séjour et sera à régler directement en euros ou dollars à l'aéroport au comptoire de l'immigration. C'est très simple. L'association Maya Chakra Solidarité Népal vous enverra tous les documents nécessaires pour connaître la marche à suivre.
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Où et comment achetez mon billet d'avion ?
==> Au départ de Paris CDG, Lyon St Exupéry, Amsterdam, Geneve ... il existe plusieurs solutions et compagnies aériennes pour venir au Népal.
Vous pouvez nous contacter pour que nous vous aidions dans votre recherche. Toutefois, sachez que le prix des billets peut varier en fonction des dates, et des durées d'escale. N'hésitez pas à cliquer sur "dates flexibles" si le site de la compagnie aérienne vous le propose. Nous vous conseillons également de prendre vos billets dès que vous en trouvez un qui vous convienne. Les billets de dernières minutes sont souvent plus onéreux.
Quand cela résonne en vous ... votre intuition saura vous guider !
Nous vous donnons RDV au Népal.
A très vite !
Hélène, Uttam, Jimmy, Nima & MuMa ainsi que l'équipe d'accompagnant pour le trek en Langtant !